Leche de Soya

Como preparar leche de soya básica



Ingredientes:

-         500 grs. De fríjol de soya crudo

-         4 ½ Lts. De agua hervida

Información nutricional:   - Por porción de 225g (8 Onzas) -

·   Energía: 76.0 kcal

·   Proteínas: 7.0 grs

·   Grasa Total 7.0 grs

·   Grasas saturadas 0.5 grs

·   Grasas mono-saturadas 0.75 grs

·   Grasas poli-insaturadas 1.2 grs

·   Carbohidratos 5.0 grs

·   Fibra 3.0 grs

Sancocho de gallina

Como preparar un buen sancocho de gallina

Tiempo de preparación: 1 hora 30 minutos

Porciones: 8

 Ingredientes del Sanchocho de gallina.

• 1 gallina despresada
• 1 unidad de cebolla cabezona rallada
• 1 taza de tomates maduros picados
• 3 cucharadas de margarina
• 1 cucharada de pasta de ajo
• 10 tazas de agua
• 3 mazorcas partidas en trozos
• 2 plátanos hartones verdes partidos en trozos
• 2 plátanos hartones pintones partidos en trozos
• 2 yucas peladas y cortadas en trozos
• cilantro común picado taza
•  6 papas sabaneras peladas y partidas en mitades

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Hola a todos, espero que en este espacio encuentres la informacion que estás buscando, trataré de resolver todas tus inquietudes y dispuesto a tus sugerencias y comentarios. Gracias
Joroba©